上班一个多月了，工作很轻松，同事之间相处的很愉快，还好这个公司的办公室不像以前那家公司，人与人之前特别是女人之前那种你争我斗的场面，说实话我很讨厌那种工作环境，给人一种不注意就会被人出卖了的感觉。

     我不是那种很有心机的女孩，我希望自已的生活过的很平静和快乐，不过人生在世没有十全十美的事情，总要经历一种磨练，一种心灵的考验。

     愿自已在以后的工作中好好工作，好好学习，也好好做人吧，

    来深圳这么多年，虽然离海边很近的。从来没有去游过泳，每次去玩，想去游可又很害怕，从小没有游过泳的我，又好奇又害怕，从来没有去试过，总认为自已那也不行，这也不行，昨天老公没有上班，带我去游泳，刚下水时，真的好害怕，死死的抓着他，那一刻我才感到真的不能离开他，可等我调整了心态以后，我觉得自已不那么害怕了，游了几分钟后，我找不到害怕的感觉了，原来我真的可以做到，晚上回到家，我想了想，原来我也可以做到。做到不敢做的事，那一刻觉得自已真的不错的，为自已加油，为自已打气，每天都是美好的一天。

    在爸妈面前他是一个永远长不大的小孩子，老是说他小，可他快要到23岁了，也应该懂事了，什么事总认为上面有姐姐帮着，自已不去努力，去思考，让我很气的事，他在深圳不听话，不懂事，昨晚打电话回家，爸妈还怪我没有好好照顾他，我真不知道，我要怎么照顾他，也不知道他是怎样想的，都这么大了，已经不是小孩子了，怎么还是长不大呢？

    哎，想到那些我心里就很烦，是不是我上辈子欠他的，这辈子来还呢？我真希望他懂事一点点，那怕就一点点，不要让我们为他操心，让爸妈放心不下，让我这个做姐姐的安心一点，我真希望他快点长大吧。自已去面对生活，面对生活中发生的一切。

    明天就是母亲节了，有一年没有看见妈妈，不知她在老家还好吧，每次打电话回家，总说很好的，不要让我们做儿女的牵挂，其实我们也知道，她身体也不是很好，可她怕我们担心她，放心不下，母亲今年有51了，黑发里早也有了白发，去年回家，我看见她老了很多，一辈子为了儿女

    母亲和全天下的母亲一样，是一位平凡的人，可她也和全天下母亲一样有一颗伟大的心，明天是母亲节，不在忘了给她打个电话，问候一下吧。我也想在这里对她说，“妈妈我爱你”

        <1>相信自已能够克服害羞

        <2>要相信并愿意改变

        <3>理性地看待别人对你的批评

        <4>改变自已的看法

        <5>重新估价自已

        <6>不要太在乎自已的外表

        <7>在想象中去除害羞

        <8>逐渐进入扮演的角色

        <9>放松自已

        <10>减轻害羞引起的焦虑